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社交ダンスブログ
社交ダンスの音楽について、ダンス競技会で使用される平均的な曲の演奏時間とテンポですが、予選および準決勝で使用する曲の演奏時間は1分15秒以上、決勝戦では1分30秒以上、ヴィエニーズワルツとジャイブは1分以上という決まりがあるみたいです。
しかし、実際は種目にはあまり関係が無く、一曲あたり予選は1分30??40秒、準決勝・決勝では2分演奏されます。準決勝などで、5種目連続で10分前後踊るのは正直かなりハードであると思われる。
東部のほうではD級戦までは2種目、C級戦は予選??決勝までは4種目、B級戦以上からだと準決勝、決勝のみ、5種目という例外パターンもあるみたいです。
社交ダンスをしている方なら経験があると思いますが、音楽と言うのはとても重要なものだと思います。例えばチャチャチャなら、楽しくリズミカルに踊っている姿を観るだけでも魅了させられますよね。でも、その音楽がちょっとつまらなかったり、暗かったりしてノリが悪い音楽だとしたらとても楽しく踊る事はできないですよね。
テンポも結構規定みたいなのがあるみたいですが、数字だけで見てもよく分からないと思います。やっぱり身体でテンポは覚えるしかないみたいです。
でも一応テンポを下記に記しますね。
●ラテンアメリカン
●チャチャチャ(30)
●サンバ(50)
●ルンバ(27)
●パソドブレ(62)
●ジャイブ(44)
●スタンダード
●ワルツ(30)
●タンゴ(33)
●スローフォックストロット(30)
●クイックステップ(50)
●ヴィエニーズワルツ(60)
社交ダンスのパーティーって楽しい?
ダンスパーティーといっても、サークルの主催するパーティー、教室の主催するパーティー、ダンスホールが主催するパーティーなど色々ありますよね。
それにそのパーティーの種類によって目的がそれぞれあります。
教室のパーティーでは、普段の練習の成果を皆さんに発表するという大きな目的となっている人が多いと思います。
目標と言うのはやっぱりあるほうが練習にも熱が入ると思うし、上達するのも早くなると思います。
その上、トッププロのデモンストレーションなどを見ると、目標が出来たりして楽しくなったりもしますよね。
サークルのパーティとなると、フリーダンスタイムが多いので、他の方と踊って親睦を深めるとかというのを目的としている人も多いと思います。
サークルだと、一人で参加していたとしても、いろんな方と踊る事が出来るのが魅力ではないでしょうか?
色んな目的があるダンスパーティーがあると思うので、用途に合わせて参加してみるのもいいのじゃないでしょうか?
しかし、社交ダンスパーティーで気持ちよく踊りたいという方もいると思います。
が、社交ダンスには手が届かないとか何から始めていいかわからないとか、お金がかかるんじゃないかとか、色々疑問に思う事も多いと思います。
ダンスを始めるには、ダンス教室に通ったり、カルチャースクールに通ってみたり、ダンスサークルに通ってみたりという方法があると思います。
ダンスサークルの目的としては、
・同じ趣味をもつ仲間を増やしたい。
・同じ目標を達成するための刺激が欲しい。
・複数人のグループで活動することによって、費用を安くあげたい。
・サークルやダンスパーティーで楽しく踊るため
・競技会で勝つため(ウリナリの芸能人社交ダンス部のような感じ?)
・ダンスを通じて、職場では会うことのできないような幅広い人脈をつくるため
というのもあると思います。
ダンスサークルはダンス教室やカルチャースクールと違って営利目的ではないという事も言えると思います。
社交ダンスは男性と女性がカップルで踊るところが魅力で、ソロで踊るのとは味わう事が出来ない魅力があると思います。それが社交ダンスの楽しさだと思います。
社交ダンス「ダンス!ダンス!ダンス!」
【リズム体操】
ダンスの練習を始める前は、準備体操を行います。準備体操はワルツのリズムを身体で感じながら音楽に合わせるというやり方です。
ストレッチと、音楽に対する反応を同時に訓練する方法です。
【入門編】
入門編として行うのは、基本的なウォーキング、ライズ&フォール、ホールドフィガー練習、アマルガメーション(振付)練習です。
【初級編】
男女のポジションを保ちながら美しく回転する方法などを練習します。
【中級編】
3拍子のリズムに合わせて変化に富んだフィガーを練習する。
【上級編】
絵になるような、ステップやピクチャーステップに挑戦します。
●ダンス!ダンス!ダンス!タンゴ編の内容をご紹介します。
【リズム体操】
ワルツ編と同じ様な動きで、タンゴのリズムを行います。
ストレッチもかねていますが、リズムを身体に覚えこませる事が狙いです。
【入門編】
タンゴの立ち方や、組み方や、基本ウォーキングの練習を行います。
【初級編】
男女のポジションを保ちながら左右の回転を行う練習をする。
【中級編】
タンゴのリズムで変化に富んだフィガーを練習する。
【上級編】
絵になるような、ステップやピクチャーステップに挑戦します。
●ダンス!ダンス!ダンス!ルンバ編の内容をご紹介します。
【リズム体操】
ワルツ・タンゴ編と同じ様な動きで、ルンバのリズムを行います。
ストレッチもかねいていますが、ラテンのリズムを身体に覚えこませる事が狙いです。
【入門編】
ルンバの立ち方や、組み方や、体重移動等の基本的な動きを練習します。
9つの基本フィガー練習、その組み合わせでアマルガメーション(振付)練習を行います。
【初級編】
ファンやアレマーナなどでリードとコネクションを練習する。
【中級編】
ヒップツイストのような少し難しい左右の回転をレッスンする。
【上級編】
華麗に踊るためのステップに挑戦してもらうために、アマルガメーションを練習する。
社交ダンスレッスンビデオ
社交ダンスを始めるきっかけは人それぞれだと思います。
華やかなドレスを着てみたい、素敵なパートナーとステップを踏んでみたいなど。。。
でも、最大の魅力となっているのは大人の方がワンランク上の趣味として充分楽しみ、一生涯続けられる事が魅力となっていると思うし、美容&健康法としても効果がすごくあるのでダンスパーティーなどでは最大限その魅了区を楽しめる事が出来ると思います。
パーティーデビューをする方の不安を解消するために、基本的なステップからマナーまでを楽しく分かりやすくトップダンサーが監修指導してくれた社交ダンスレッスンビデオです。
【第1巻「ダンスパーティー・デビュー」レッスン編】
ダンスに必要な基本ステップやブルース、ジルバ、マンボ・ルンバという3種類のダンスを取り上げていて、曲が変わってもこれさえ覚えておけば大丈夫と言うステップを指導します。
1.『ブルース』:
スローテンポにあわせ、「クオーターターン」「スピンターン」「サイドステップ」の基本ステップで踊ります。
初心者でも簡単にマスターできるようになっています。
2.『ジルバ』:
「ベーシック」「チェンジオブプレース」「アメリカンスピン」の基本ステップを覚えて、アップテンポの曲調に乗せて楽しく踊ってみましょう。
3.『マンボ/ルンバ』:
「ベーシックムーブメント」「スポットターン」「フルターン」「ダブルホールドムーブメント」という基本ステップを覚える事ができ、ターンを決めながら華麗に踊ってみましょう。
【第2巻「ダンスパーティー・デビュー」実践編】
1.「代表的なステップをマスター」(1巻目)の重要ポイントをお浚いして、実践のデモンストレーションを行います。
2.初心者の為のマナーQ&A
初めてのダンスパーティーや不安や、マナーなど数々の不安を解消するための質問をQ&A方式で分かりやすく解説します。
3.初めてのパーティーメイクということで、メイクアップアーティストが教えるメイク・レッスンを紹介していmす。下地からポイントメイクまでパーティー用のメイク術をしっかりマスターします。
4.衣装チェック踊りやすく華やかなパーティードレスを紹介します。
社交ダンス競技会のブログ
はじめて出場した競技会について書きます。この時は競技会といっても新人戦の出場者が少なくてコンペにはならなかったので、その場にいた皆さんの前で踊るというだけのものでした。
ですので、勝ち負けという実感はこのときのダンス競技会ではなかったと思います。
その後についても、各サークルが主催する競技会に出場するチャンスがあったのに毎年数種目のダンスに出場していました。
初年度はそんな感じだったのですが、2年目からはライジングスター戦という、初心者が出場する区分の競技会に出ることになりました。
年々その競技会のレベルも上がってきていたため、ちょっとやそっと練習しただけではいい成績なんか取れるわけがありませんでした。
ですので、実際試合に出てみて、ものすごく練習しなければ勝ち上がることなんて夢のまた夢なんじゃないかなって思っていました。
ただ思っていただけだったのですが、数年経った頃、ふとダンス教室で習ってみようかな?って思い個人レッスンに通う事にしました。
ダンスを始めた頃はサークルで楽しく趣味程度に踊っているだけで充分だと思っていたのですが。。。
教室できちんと習い始めると、今までやっていたステップが全然違うもののように思えてきて不思議な感じがしましたが、足型は合っていても、体全体でという視点からみてみると全然違うものなんじゃないかって思えてきました。
という感じでダンス競技会に徐々にはまっていきました。











